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你所沉迷的朋友圈 正在让你逐渐丧失这项能力......

     临近年底了,好像大家或多或少都会有一些丧丧的情绪。


  或是因为工作,或是因为学业。。。。。。


  但无论因为什么都无法否认,这些负面情绪影响到了正常生活,效率下降、日常水逆。


  今天就跟着财蜜@格格一起来学习,如何做时间管理,让自己维持一个良好的状态。


  找到自己生活中的时间浪费因子


  我相信,时间对于每一个人都是公平的,谁也不曾多一分多一秒。


  那些经常仰慕别人的精力充沛的人,会觉得自己的时间怎么都不够用。


  其实我相信,无论是谁,只要你不是马云马化腾这样的人,你的日常生活中一定有大量的时间在你不知不觉中被浪费掉了。


  理财消费里有一个“拿铁因子”,是说正常一对美国家庭,每天如果多喝一杯拿铁咖啡的话,十几年可能就多喝掉了一辆还不错的汽车,这一切就在不知不觉中。


  我把这个观点引用过来,重新定义一个时间浪费因子——就是你一天中不知不觉中被你浪费掉的时间。


  微信


  为什么把微信放在第一个,因为微信确实改变了现代人的生活。


  如果不信的话,可以在小她财蜜里做个统计,我猜想大部分人花在微信上的时间会超过1小时每天。


  微信确实方便了生活,但是也确实浪费了时间,现在每个人的微信里都有很多工作群、朋友群、同学群、亲人群、闺蜜群、理财群等等,大大小小,估计没有十几二十个群,都会怀疑自己在用假的微信。


  如果有一条消息,你就去看一下,你可试过会花费你多少的时间?


  我曾经试过一天没带手机,非常安静,然而并没有因为没带手机就耽误了什么正事。(工作需要的就另说了)


  微信随之带来的便是朋友圈,这个社交平台也是一把双刃剑,似乎把大家的距离一下子又拉近了很多。


  然而,不知不觉中,早上晚上各刷一次,点个赞,投个票,一个小时能够收得住,算是比较理性的人了呢。


  淘宝


  网购改变生活,什么东西都能送上门,万能的淘宝号称没有买不到,只有想不到。


  据说连假的电子印章都可以买到,真是方便至极啊。


  现在年轻女性应该逛街的次数都比较少了,但是花在逛买上的时间可能会更多了,虽然没有统计过,但是从双十一双十二的晒单情况来看,大家热衷于网上购物。


  其实网购本身是好的,但是因为手机拿起来就能看尽大千世界。


  但你有没有因此而多花了很多无效的时间呢?


  一个理性的人,如果有什么购物需求的话,直接去搜索一下,货比三家就好了。


  可是还有一些人,一定是闲得没事,开始逛店,各种放到购物车里,而你的宝贵时间也就在你的手指和手机中无情地流逝掉了。


  游戏


  格格也曾经痴迷于消消乐这一款游戏,话说现在依然还在玩,以前会花不少时间玩周赛,通关都不算什么,格格追求的是刷三星,玩隐形关卡。


  有过这个游戏经验的财蜜应该能够知道。


  看一下我的战绩先,目前1335关,我的星星数是4078/4387(意思是如果满星的话是4387颗,而我已经获得了4078)。


  经常有提示说我已经超越了全村99%的伙伴。话说在这背后,也浪费了不少时间,汗颜。。。。。。


  其它


  对于每个财蜜来说,可能其它都是不一样的。


  一样的是,你一定至少有两到三项甚至是更多的无效的事情,在占用了你的时间,比如生气吵架,比如无效应酬,比如闲来八卦等等。


  建议有幸看到此篇文章的财蜜们,都能在评论里,写下自己的时间浪费因子。


  强制减少自己的浪费因子


  上周,格格参加了一个为期两天的培训,这个培训是我所有参加过的集体培训中效果最好的,为什么呢?


  当然,主要还是老师的互动与提问,但是还有一个次要原因,他要求参培人员,把手机全部调成静音,集体上交。


  两个工作日,身上没有手机。如果是正常工作情况下,你可以想象吗?


  你可能一天没带手机在身上都会觉得会错过什么大事,然而,公司照常运转,一切井井有条。这个是强制带来的特别好的例子。


  其实只要手机在身上,说强制估计很难。


  不过,格格有几个建议,管不住手的财蜜不妨试一试:


  微信


  1)关闭微信新消息通知。


  这一招对格格来讲是非常有效的。


  因为格格真得有很多群,而且很多群还是非常活跃的,如果只要有微信通知就会提示,而手机就在办公桌上,只要你不是正在处理非常紧急的事情,那么你一定会不自觉地解锁,点开看。


  如果恰好自己还想回复一下,那么几分钟的时间肯定是要的。


  你也许会说,几分钟而已,不算什么,可是你有没有统计过,你在一天的工作时间,有多少次点开手机看过呢?


  积累一下,应该会让你惊叹。


  以前只是把群消息屏蔽,后来发现还有一些好友会发微信交流,大多不是什么要紧的事情,如果有要紧的事情的话,我想打电话来得更加直接,所以格格现在微信新消息通知是关闭着的。


  只有我想看的时候,我才会点进去。


  2)关闭朋友圈


  大家都知道,在发现的那个界面,如果有朋友更新了,会有一个小红点进行提示。


  我猜想,如果出现提示和不出现提示两种情况之下相比,有提示点进去的概率会更大!


  我之前只是把朋友圈更新提示关闭了,但是呢,只要点发现,看到朋友圈三个字,我可能还是会进去,看一下别人的日常。


  有时候不知不觉刷两三个小时,确实浪费时间。


  后来我在设置里直接把朋友圈关闭了,习惯性地再点发现,进去第一条变成了扫一扫,然后自然也不会特意去重新设置而点开看了。


  当然了,象格格这么爱得瑟的人,还是会时不时地发一下朋友圈的,多是晒旅游,晒小张荣誉。


  一个月少的时候发两个,多的时候每周发一次,一为记录生活,二为刷一下存在感。


  这个只要点自己头像就可以完成的哈。


  淘宝


  简单粗暴,卸载!


  人有时候就是这样,它一直摆在你的手机桌面上,你就会点开它,如果你把淘宝放到某一个文件夹里,不是一眼能够看到它的话,你的刷宝频率可能会降低一半。


  如果你把它卸掉,只是有需求的时候才会重新下一下的话,你花在淘宝上的时间至少能够减少80%,相信格格,没错的!


  游戏


  话说这个其实要戒掉,最好的办法也是直接卸载,想玩还得重新安装,你可能一怕麻烦,就不装了。


  游戏这东西就是这样吧,每天都玩就会形成习惯,如果一个月没玩,你可能就会淡忘。


  而且游戏除了休闲之外,确实不增值,靠卖装备为生的另当别论啊。


  其它


  财蜜们自己领悟吧,如果实在做不到,不妨把生命进行一下倒计时,看看你还有多少时间,可以让你尽情挥霍!


  再不行,把你的梦想清单作为你的电脑桌面,日三省乎己身吧!


  努力做到事半功倍


  做到以上两点之后,你每天要做的事情,你每天所拥有的时间,其实都是一定的。


  如何能在短时间内更高效的做事,其实这个差异是非常大的。


  有些人是慢性子,做事情就是按部就班,而有些人,天生就是雷厉风行的。


  我以前经常说的是,如果让老张来做饭,他永远都是很早就把米饭煮上,等米饭煮好之后,才开始洗菜,切菜,炒菜,做一顿饭没有一个半小时是绝对不够的。


  但是格格我,每天早上只有20分钟~25分钟时间,除了收拾好自己,还要做饭洗碗。


  再比如,晚上20分钟四盘菜有荤有素,就是我的正常水平。


  我知道的是,有些人晚上到家做个晚饭,也得花费一到两个小时。


  再比如,就是前两天培训的时候,正好评了先进,要求下午三点前写200字先进事迹简介,下班前上交1500字事迹材料。


  格格我十二点培训结束,中午出去吃了个饭,到办公室一点十分,在一点四十之前,我把上面一千七百字的内容搞定,发了邮件,下午两点继续培训。


  再比如,我码这一篇帖子,只需要半小时到四十分钟时间。


  格格认为,想做到高效有几点必须做到:


  1、专业水平一定要强。


  比如我打字比较快,全集团打字最快的人。当然打字是一方面,更重要的是我文思敏捷、条理清晰。


  2、学会把事情并行做。


  比如今天早饭,我先把小米菜粥煮上,然后去洗漱。


  煮面条的时候,我来切菜,面条煮好时,稀饭好了,菜也切好了,把面条一炒,两分钟出锅。


  我吃好饭就去打扮一下自己,在这个时间里小张也吃完了,然后我去洗碗,出门。


  而不会按部就班,一样一样来做。


  我相信每个财蜜都应该具有这样的能力,只是你没有这种意识而且可能也缺乏一定的锻炼。


  3、一定要学会策划。


  就算是一顿早饭,也要提前在脑子里面做一个大体规划,哪一个工序最长,就要让它提前开工,而哪些东西是可以并行的等等。


  4、让高效成为一种习惯。


  有些人是比较喜欢慢生活的,有些人可能就比较懒散一些,愿意把时间花在其它事情身上。


  但是格格觉得生命只有一次,不想让自己有太多遗憾,想做的事情要尽力去做,喜欢的事情要争取去做,想出去看看就趁年轻抓紧去看看。


  其实,格格活得比较随性,也比较任性。其实只要是做自己喜欢做的事情,就不会觉得累,反而是一种乐趣!


(文章来源:她理财)